Ajatuksia #1

 

 

 (Scroll down for the English text)

 

 

Kun nyt muutenkin teen elämässäni tällä hetkellä kaikkea uutta ja jännittävää, päätin tuoda blogiin uuden ilmeen ja englanninkielen lisäksi ajatuksiani ruoasta ja terveydestä ihan yleisesti. Näin alkuun yritän toteuttaa tätä uutta mahtavaa ideaa ainakin kerran viikossa, we'll see how that works out ha! :D

Asiaan. Nykyisin huomaan liian usein, että painan menemään elämässäni pää kolmantena jalkana, enkä pysähdy ennen kuin kroppa sanoo sopimuksen irti flunssan tai migreenin muodossa. Samalla säännöllinen ateriarytmi ja se 3-4 tunnin välein syöminen jää vain haveeksi. Vaikka kuinka yritän olla tällainen ruokafriikki ja terveysterroristi, sorrun liian usein siihen, että huomaan syöneeni viimeksi lounaan ja kello käy jo kuutta.

Onneksi silloin tällöin, kun saan jostain syystä kunnostautumis/selkäranganhankkimis- pistoksen, huomaan kuinka paljon parempi olo on, ja kuinka paljon paremmin jaksaa, kun syö oikein (ja riittävän usein). *Tässä kohtaa menin hakemaan välipalaa, koska kello on kolme :D*

Myönnän itsekin olleeni joskus niitä ihmisiä, jotka syövät autossa, kävellessä tai bussissa. Silloin valitettavasti huomio ei kiinnity ruoan makuun tai ruokailuhetkeen, vaan ruoka on vain "polttoainetta" keholle, mikä on mielestäni niin väärä ja surullinen ajattelutapa. Siksi ruokailulle pitäisikin antaa aikaa ja ruokailuhetkeä ja syömistä arvostaa. Uskon, että maailmassa olisi paljon vähemmän ylipainoisia ihmisiä, jos kaikki tekisivät näin, ja miettisivät oikeasti mitä sinne suuhunsa laittavat. Joten ihmiset pysähtykää, pureskelkaa, miettikää, älkääkä vain tankatko.

 

***

 

There are quite big changes going on in my life right now, and new scary/exciting things are happening, so I figured that I could also do something new for my blog! So here is my new series called "Food, Dreams & Quotes" where I'm about to write about food (really? surprising! :D), health and that stuff in general every week (if I manage :D).

 

I've noticed that I rush from one place to another and I'm always in a hurry. My life is too hectic, which leads to that I don't always have the time/remember to eat five times a day or in every 3 or 4 hours. Then my lovely body decides to let me down in a form of a migraine or flu -,-

Luckily every once in awhile when I get an inspiration, I eat regularly and concentrate on my food, instead of what will happen in the next couple of hours. Then I notice how much better I feel and how much more energy I have when I eat right (and enough).

I admit that I've been one of those people who eat in the buss/train or when they walk. It's sad and wrong, because then the attention is not on the food, which is not a good thing at all! Food is not just fuel for your body, we should eat carefully, savouring, thinking about the flavors. Sounds stupid huh? :D Well my guess is that we would have far less overweight people in the world if everyone concentrated on their food and thought about what they put in their mouths.